一般情况下，是不允许自己调整大灯的，根据汽车的相关安全标准，车厂在出厂前已经将灯光调整到最合适的照射范围、高度。但也不排除设计上的原因，如车辆大灯没有一些如：内部调整开关、大灯总成有调整丝等这样的装置情况下，除非自己较专业，一般建议请专业的人员或仪器设备进行调整，个人勿轻易调整，以免造成更严重的后果。
如果车辆大灯设有调整的如锣丝机构，在确保自己对车辆的性能及灯光电器方面有一定的专业基础上，依车辆的使用手册上相关说明进行合理调整。车辆的调整方法也有多种：
A、大灯设有调节机构的，如在车内驾驶室仪表台附近设有开关，一般这样的高速较为简单，直接将车辆在夜间开至合适的安全位置，通过手动调整开关而控制车辆大灯的照射范围、示宽、高低等。
B、既没有开关，大灯附近或本身没有调节机构的，这种是没有办法的，除非是更换大灯总成，当然，这种肯定是在大灯出现故障的情况下才更换的，如一些灯光照射不聚光、发散、高低远近变化不正常、事故碰撞等多种原因。
C、没有外部的调节机构，如通过外部控制开关调节。而在大灯本身有调节机构的，在夜间安全地位，通过专用的工具设备，通过打开大灯，调整至合适的高度或聚光点等。当然，这需要一定的专业知识，既要保障自己人车行驶的安全，同时也要保障对方来车的安全，并非只顾自己，如调整到刚好直射对方来车等这样的不正确的作法。