车身高是因为轮毂大了，SF是街道进阶版，你说从三指降到一指，但我不知道你前后高度如何，思铂睿原厂参数应该是前后一样高，这样重心比较适合原厂参数。前后8，回弹阻尼比较软，所以过坑时会有抛跳感，所以你调到12后会好些，你说晃的厉害应该是说登登的小弹跳厉害，是因为回弹阻尼回弹的比较快导致的。综上所述，你买错绞牙了应该用TEINSA的更适合你，本身绞牙都是没有原厂舒适的，这是肯定的，SA入门级弹簧K数都比较软，适合街道扫街用，SF适合街道竞技，所以SF弹簧会比SA硬，而且是全段行程，但弹簧硬肯定要配合回弹快的设定，你可以先试试这样你先要调整前后高度一样，除非你有特殊需要，阻尼8软12硬，那你试试中间段，一段一段的找。一般来说你前面可以尝试用8或9，后面试试10或11，前面软时你说的晃应该有好转。千万不可有0阻尼，一个坑你屁股能抛离座位，绞牙上的调节指的都是回弹阻尼，回弹低了肯定是会被抛跳